Merhaba sevgili dostlar,

Kendinizi nasıl hissediyorsunuz?

Harika? Muhteşem? İyi? Olağanüstü? Huzurlu? Zengin? Sevgi dolu? Minnettar? Değerli?...

Dikkat ettiyseniz, duygu durumunuz için örnekler verirken hep pozitif (olumlu) ifadeleri seçtik. Elbet bir nedeni var.

Bir söz vardır, pek çoğunuz bilir; “aynı şeyleri tekrar ederek farklı sonuçlar beklemek deliliktir”.

Bu söz her ne kadar farklı kaynaklarda Albert Einstein, Ben Franklin veya Mark Twain'e atfedilmiş olsa da, kanımızca anonimdir ve güzel bir sözdür.

Eğer, hayatınızda bir şeyleri değiştirmek istiyorsanız, önce düşünce yapınızı ve inanç kalıplarınızı değiştirmelisiniz.

Sosyal medya hesaplarımızdan her gün “olumlamalar” paylaşıyoruz. Olumlama kelimesi, aslen "sabit kılmak, güçlendirmek" anlamına gelen Latince “onay”dan gelir.

Olumlamalar, inanç ve düşünce kalıplarınızı değiştirerek ,  “iç sesinizi” hizaya sokmak amacıyla, beyninize sinyaller göndermenizi sağlayan güçlü ifadelerdir.

Hayallerinizden vazgeçmemek ve onları hayatınıza çekmek sizin elinizde.

Normalde pek çok insan için olduğu gibi, iç sesimiz adeta bir çöp torbası (hatta foseptik! )içinden seslenir.

Ben kimim ki?

Ban asla yapamam!

Çok para günahsız olmaz.

Su içsem yarıyor.

Kilolu olmak bizim ailede genetik.

İnsanlara güvenilmez.

Dünya çok adaletsiz bir yer.

Ben ne yapabilirim ki?

Hastalıklar benim kaderim.

İnsanlar beni sevmiyor.

Asla göz teması kuramam.

Yalnızlık kaderim.

Ben başarısızım / beceriksizim.

Ben değersizim.

Parayla saadet olmaz.

Kimse beni gerçekten sevmez.

Biri beni neden sevsin ki?

Çok güldük, kesin ağlayacağız!

Parayı asla idare edemiyorum.

Bu örnekler yabancı gelmedi değil mi? Siz daha da çoğaltabilirsiniz.

İşte iç sesinizin bu söylemlerinin nedeni, sahip olduğunuz “negatif çekirdek inançlar”dır.

Negatif çekirdek inançlarınız olduğu gibi durduğu sürece, söylemleriniz ve hayatınıza çektikleriniz değişmeyecektir. Bu değişimi sağlamak için elbet çeşitli çalışma yöntemlerimiz vardır ve olumlamalar bu yöntemlerimizin en kolayı ve destekleyicisidir. (Çok etkili yöntemlerimiz konusunda bilgi edinmek için web sayfamızda gezinmenizi öneririz.)

Önemli olan sizin için uygun olan olumlamaları seçerek uygulamaktır.  Olumlamalar, düşüncelerinizi arındırmaya ve beyninizin dinamiğini yeniden yapılandırmaya yardımcı olur. Böylece gerçekten hiçbir şeyin imkansız olmadığını düşünmeye başlarsınız.

Olumlamalar, tezahür ettirmek istediğiniz bir eylemin potansiyeline inanmanıza yardımcı olarak gerçekten sizi güçlendirir. Hayallerinizi ve niyetlerinizi sözlü olarak onayladığınızda, arzulu sözlerinizin gerçekleşeceğine dair derin bir güvence duygusuyla anında güçlenirsiniz.

Beynin yeniden yapılandırma yeteneği sayesinde, olumlamalar kanıtlanmış kişisel gelişim yöntemleridir. Egzersize çok benzer şekilde, insana iyi hissettiren hormonların seviyesini yükseltirler ve beyinde yeni "pozitif düşünce" bağlantıları oluştururlar.

Bu yeni bağlantıların sağlam ve kalıcı olabilmesi için tekrar etmek çok önemlidir. (Tıpkı kasları güçlendirmek ve kalıcı olması için sürekli spor yapmak gibi.) İlk başta en az 21 gün tekrar etmek olumlamaların beyin yapınıza etki edebilmesi için önemlidir. Ancak bu 21 gün mutlak değildir. Kişiye göre değişmekle birlikte, olabildiğince çok tekrarlamak olumlamaların etkisini daha kalıcı ve güçlü yapacaktır.

Sonuç olarak beynimiz, bildiği şeyleri (bellediklerini) yapma eğilimindedir. Beynimize davranışlarımızı ve hayatımıza çektiklerimizi değiştirmek için yeni bir şeyler belletmek amacıyla “olumlamaları” kullanmak ise bizim seçimimizdir.

Seçimlerimizin farkındalığıyla, güzel günler dileriz...